Ваш инструмент управления реальностью
Этот тренажер позволит высвободить ту часть своего потенциала, которая сейчас скрыта за потоком деструктивных мыслей.
Каждый раз когда у вас будет возникать негативная мысль — вы:
Открываете этот тренажер и вписываете туда эту мысль.
С помощью 4 простых шагов меняете её на конструктивную.
В этот же момент переходите в другое, более благостное состояние.
Встраиваете новую мысль в своё мышление и через неё формируете новый событийный ряд.
Кратко опишите, в какой ситуации вы столкнулись с негативными мыслями.
Укажите конкретную сферу жизни, событие или другое, на которую они влияют.
Например: «Готовлюсь к серьезной рабочей встрече, выполняю новую для себя задачу», «Встречаюсь с семьей за ужином, увижусь с сестрой, с которой долго была в ссоре»
Честно выпишите деструктивную мысль, которая сейчас крутится
в голове и:
Например: «Я слишком глупая(-ый), чтобы справиться с этой задачей», «Я не готова(-в) к такому шагу, у меня не получится»
Посмотрите внутрь себя — какая(-ой) вы, когда верите в эту мысль? Как вы себя чувствуете?
Используйте прилагательные.
Например: слабая(-ый), неуверенная(-ый), грустная(-ый), злая(-ой), завистливая(-ый), разочарованная(-ый).
Избегайте описания мыслей, действий или физических ощущений.
Плохой пример:
❌ Хочу сбежать, заплакать
❌ Сбивается дыхание в груди
❌ Я думаю, что не смогу это пережить
А теперь переверните в предыдущем шаге на противоположное.
Представьте, что вы можете оставить эти ощущения, состояния позади, убрать их из себя и выбрать любые из возможных — ресурсные, наполненные, сильные.
Это необязательно должно быть слово-антоним (прямая противоположность). Вы можете описать то, что придет вам в голову как подходящая замена.
Например:
Слабая(-ый) → Сильная(-ый)
Яростная(-ый) → Веселая(-ый)
Завистливая(-ый) → Свободная(-ый)
Важно: искусственный интеллект может предложить варианты «перевернутых» описаний. Однако, подходящее вы должны выбрать самостоятельно, опираясь на внутренний отклик.
1. Представьте будто вам уже доступно состояние, описанное в предыдущем шаге. Погрузитесь в него, посмотрите на себя так будто вы уже такая(-ой).
Например: сильная(-ый), смелая(-ый), яркая(-ий).
2. Вспомните ситуацию или сферу жизни, которую описали в самом начале и которая требует вашего внимания.
3. Представьте, как вы смотрите на нее, находясь в новом состоянии. Тревожных мыслей, переживаний, негативных эмоций больше нет.
4. Ответьте на вопросы:
— Как тогда изменится эта ситуация?
— Как бы вы хотели поступить в ней? Что сделать?
Важно: искусственный интеллект может предложить варианты описаний. Однако, подходящее вы должны выбрать самостоятельно, опираясь на внутренний отклик.
Результат вашей работы с мышлением
Важно: если вы проходите тренажер с телефона или планшета, самостоятельно сделайте скриншот карты выше. Кнопка активна для пользователей с компьютера.
Увиденное вами — не просто фантазии, а вполне достижимый результат!
Более того, это лишь 5% от того, на что способен ваш истинный потенциал.
На самом деле за вашими страхами, негативными мыслями и прошлым опытом прячется суперсила, настоящий бриллиант, который может изменить жизнь до неузнаваемости в каждой сфере — будь то работа, семья, ваши взаимоотношения с собой и так далее.
Формула — это авторский, запатентованный алгоритм, метод самопознания и самоисцеления.
Весь алгоритм состоит из 9 элементов, у каждого есть свой смысл, а вместе они связаны со всеми составляющими человека, которые мы приводим в порядо на «Апгрейде»:
Возможно, сейчас это звучит как магия, но на самом деле у этого есть научное объяснение.
Показывает вам, где вы провалились в боль и ограничения.
Показывает вам выход из этой просадки, подъем и потенциал.
Таким образом, этот алгоритм обучает переворачивать любую вашу проблему и возвращать вас в то самое ресурсное состояние, с которым вы сегодня частично соприкоснулись, и главное — простраивать к нему ваш персональный маршрут.
Презентацию нейробиолога
Где доступным языком описано, что происходит с вашим мозгом на каждом элементе, и почему это даёт такие феноменальные результаты.
Персональную консультацию
О том, как Формула поможет вам в достижении вашего желания с примерами результатов других учеников с аналогичным запросом.
Тренажер по перепрошивке мыслей • sarkisyananna.com
Негативная мысль:
Ограничивающее самоощущение:
Ресурсное состояние:
Потенциальная реальность:
© Анна Саркисян • Алгоритм Формула